Kløe
Kløe kan have mange forskellige årsager, og er et symptom, der er vanskeligt at forstå.
Her gives nogle bud på, hvad der kan hjælpe til at mindske kløen.
Fugtighed: Tør hud har tendens til at klø. Derfor er det vigtigt at smøre sig med fugtighedscreme flere gange om dagen. Når du vælger en fugtighedscreme er det vigtigt, at du undgår cremer med alkohol eller variationer af alkohol i. Læs derfor varedeklarationen inden du køber en creme. En tommelfingerregel er, at undgå cremer hvor ting der ender på ”ol” optræder på varedeklarationen. Den type stoffer vil nemlig snarere udtørre huden end at fugte den.
Generelt er det sådan, at jo federe et produkt er, jo bedre fugtgivende egenskaber har det. Cremer er som regel mere fugtighedsgivende end lotion.
Behageligt tøj: den type tøj man går i, kan bidrage til fornemmelsen af kløe. Vær derfor opmærksom når du vælger tøj. Dem nemmeste tommelfingerregel er at gå i det tøj, som føles behageligt. De fleste synes, at naturlige fibre bedst tillader huden at ånde, og derfor irriterer huden mindst. Her er fx bomuld et oplagt valg.
Medicin: hvis kløen er opstået som en reaktion på frigivelse af histaminer, kan antihistaminer dæmpe kløen. Produkter som fx ioratadin (Clarityn, Oratidin) og cetirizin (Zyrtec) kan købes receptfrit på apoteket. Har du behov for en kløestillende creme, kan du prøve en der indeholder benzokain eller lidokain (Xylokain). Vær dog forsigtig og opmærksom, da enkelte mennesker reagerer allergisk på sådanne cremer. Desuden kan cremer, der indeholder cortison eller andre steroider, afhjælpe visse typer kløe.
Er du i tvivl om hvilke typer håndkøbsmedicin du skal købe, så spørg din læge eller dit apotek til råds. Vær opmærksom på, at medicin generelt ikke bør anvendes i længere tid uden rådføring med læge.
Stress:
Hvad som helst man kan gøre for at reducere stress, kan også nedsætte kløe. Læs mere om stress
Klø ikke igen: Det er helt naturligt at ville klø igen, når det klør. Men det hjælper ikke! Det bliver nærmere en ond cirkel – jo mere du klør dig, jo mere klør det. Da det er meget svært at lade være med, at klø igen, kan du i stedet prøve andre måder, at lindre kløen på. Fx ved at køle huden, gnide, presse eller klappe let på huden.