At bede om hjælp

Om behovet for at bede om hjælp ved kronisk sygdomMed en kronisk sygdom er det en stor udfordring at acceptere, at man ikke er i stand til at udføre de samme ting, som før man blev syg. Fx er man ofte tvunget til at bede andre mennesker om hjælp. Det kan være en meget svær udfordring, fordi man samtidig erkender, at man ikke kan selv. Derfor kan det være gavnligt, at bruge kommunikationsteknikker, til at øve sig på at bede om hjælp. Den gode selvhjælper er sig selv bevidst om, hvornår man må bede om hjælp og hvornår man kan selv.

Når du beder om hjælp, er det vigtigt at være specifik i din forespørgsel. En for generel forespørgsel kan hurtigt lede til misforståelser, og man risikerer, at den anden reagerer negativt pga. utilstrækkelige oplysninger.

Fx kan en forespørgsel om hjælp til at flytte hurtigt lyde overvældende. Hvis man specificerer, hvad der skal flyttes, hvorfra og hvortil, er folk mere tilbøjelige til at sige ja.